Pelantikan KOHATI Periode 2011-2012

Pelayanan Anak dan Perempuan

Alhamdulillah hasil kuliah hari ini di mata kuliah "Pelayanan Anak dan Perempuan", yaitu :

5 Hak anak yang paling mendasar, yaitu :

1. Hak Beragama, dimana ketika seorang bayi itu lahir dia sudah memiliki hak utk bebas beragama, tetapi bukan berarti ia sudah diwajibkan memilih untuk beragama, yaitu dimana dia berhak memiliki agama baik sesuai keturunan (orangtua) maupun lainnya.

2. Hak Sipil, disini yg dimaksud hak sipil yaitu hak dimana setiap anak berhak mendapatkan pengakuan kewarganegaraan seperti : Akte Kelahiran. dimana akte tsb menandakan waktu, tempat, dan orangtua (Ibu) kita yg melahirkan.

3. Hak Kesehatan, yaitu salah satu yang paling dasar dan utama adalah ASI (Air Susu Ibu). ASI lah yg kemudian menjadikan kita semua dapat bertahan hidup sehingga jg memerlukan asupan gizi lainnya. selain ASI jg ada KHITAN, baik yg dilakukan utk anak perempuan saat kecil maupun laki-laki.

4. Hak Pendidikan, sudah jelas setiap anak berhak untuk berpendidikan (sekolah). Sekolah bukan hanya tanggung jawab orangtua, tetapi jg tanggung jawab pemerintah. Setiap anak yg dilahirkan dibumi harus mendapatkan pendidikan yg layak guna menjadikan pribadi yg berguna bagi diri sendiri, orangtua, lingkungan, serta berbangsan dan bernegara.

5. Hak Sosial, yaitu seperti Interaksi dan bermasyarakat. hak sosial bagi seorang anak merupakan hal penting untuk dia menunjukan eksistensi diri ataupun menunjukan esensi dirinya di lingkungan sosial dalam membangun dan mengembangkan karakter, wawasan, serta pergaulannya.

Demikianlah 5 HAK DASAR seorang Anak yang saya dapat hasil matakuliah Pelayanan Anak dan Perempuan oleh Ibu Nurhayati. Jika ingin tahu lebih lanjut ataupun memberikan masukan, kritikan serta saran, saya sangat berkenan sekali. terima kasih. semoga berguna.

My BFF

Maygie Priayudana.

yes he's a man who makes my heart fall in love.

he make everything that I do feel more beautiful and beneficial.

hemm, may Allah swt almighty bless our relationship. amin

Pengukuhan LSO SKETSA

Saat Pemberian Selamat atas dilantiknya saya (Nandya Zahra Yusella) sebagai pendiri serta

Ketua Umum LSO SKETSA Bemf fidkom UIN Jakarta beserta tmn2 lain oleh Presiden BEMF Sabir Laluhu pada siang hari tanggal 01 April 2011 @Lobby Dakwah.

Nasi Tumpeng

Nasi ini sbg simbolis atas pengukuhan LSO SKETSA

DUFAN

Terlihat seperti Foto Preweds ya . Amin semoga sampe ke jenjang itu deh

HASIL MENJADI AUDIENCE DI TVRI

Saya inget banget, pada waktu itu hari Jum'at malam jam 19.00-22.30 saya dan teman-teman sekalian di undang untuk menghadiri dan menjadi audience pd acara program TV GEMARI yg di siarkan langsung dr TVRI. Pada waktu itu temanya tentang POSDAYA dan pengisi acaranya adalah beberapa rekan-rekan sekalian dr usia SD sampai dewasa yg memiliki kategori difable dmn mereka adalah teman-teman tuna wicara, tuna rungu, dsb yg menampilakn tarian mereka dan paduan suara mereka yg amazing banget. saat itu saya menyaksikan acara tersebut dengan serius, ketika di tengah acara, saya merenungkan dan bertanya-tanya dalam hati, kenapa POSDAYA baru saat ini di sosialisasikan kepada masyarakat khalayak umum, padahal POSDAYA sendiri itu bagus banget, dan saya antusias dan apresiate sekali dengan program tersebut. saya berkeinginan di daerah tempat tinggal saya atau minimal sekecamatan Ciputat memiliki POSDAYA, tp saya belum tau bagaimana caranya mendirikan POSDAYA tersebut. POSDAYA yang merupakan Program Pemberdayaan Keluarga yg katanya sudah menjamur dimana tp kokbelum ada di Ciputat. padahal saya dan temen-temen mahasiswa dr Ciputat akan siap membantu masyarakat apalagi sesuai dengan pengabdian saya di Jurusan Kesejahteraan Sosial. Karena saya belum merasa banyak utk mengabdi pada masyarakat. mungkin inilah beberapa hasil dr acara saya dan temen-temen saat itu.

HIDUP SEHAT MULAI SEKARANG

10 Makanan rendah kolestrol

1. Kacang kedelai

Kacang kedelai dan turunannya, alias kedelai yang sudah diolah misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL. Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolesterol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur santan. Sebab, santan dan minyak goreng adalah sumber lemak jenuh. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menganjurkan untuk mengonsumsi sedikitnya 25 gram protein kedelai per hari untuk menurunkan kadar kolesterol.

2. Kacang-kacangan

Kacang adalah sumber serat larut yang sangat tinggi. Mengonsumsi serat larut bisa mengurangi kolesterol. Mengonsumsi kacang seperti buncis, kacang merah, kacang panjang secara teratur selama enam minggu bisa mengurangi kadar kolesterol sebanyak 10%.

3. Ikan Salmon

Ikan salmon sangat baik karena mengandung asam Omega-3 yang bisa menurunkan LDL dan trigiserilda serta meningkatkan HDL. Salmon mengandung EPA dan DHA yang baik untuk kesehatan jantung. The American Heart Association merekomendasi paling tidak dua porsi per minggu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selain salmon, ikan tuna, trout, sarden, makerel, dan hering juga baik.

4. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak tidak jenuh yang bisa meningkatkan level HDL. Sayangnya, alpukat tinggi kalori, sehingga harus dikombinasikan dengan sayur-sayuran yang bisa menekan kalori. Satu buah alpukat berukuran sedang mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh sedangkan kebutuhan tubuh manusia normal adalah 1.800 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh per harinya.

5. Bawang Putih

Sejak ribuan tahun lalu, bawang putih sudah dipercaya mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan manusia. Bangsa Mesir Kuno memakai bawang putih untuk meningkatkan stamina. Di masa modern, bawang putih dipakai untuk menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi. Hasil penemuan paling mutakhir, bawang putih bisa mencegah partikel kolesterol menempel di dinding pembuluh darah.

6. Bayam

Bayam mengandung banyak lutein. Lutein adalah zat penting yang bisa menjaga kesehatan dan ketajaman fungsi mata. Lutein juga ternyata bisa menjaga kesehatan jantung karena bisa mencegah lemak menempel di pembuluh darah. Dianjurkan, memakan bayam setiap hari sekitar setengah mangkuk untuk hasil maksimal.

7. Margarin

Beberapa jenis margarin bisa menurunkan kadar kolesterol. Misalnya margarin dari minyak biji bunga kanola

8. Mede, Almon, dan Kenari

Lemak tak jenuh tunggal, di dalam kacang mede, almon, dan kenari adalah bahan makanan rendah lemak yang baik untuk kesehatan jantung. Kacang-kacangan itu juga mengandung vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang terkait erat dengan kesehatan jantung. Sayangnya, seperti alpukat, kacang-kacang ini sangat tinggi protein. Jadi, jangan rakus makan kacang agar manfaatnya benar-benar maksimal.

9. Teh

Teh, mau diminum dingin atau panas, sama saja manfaatnya. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks sehingga terhindar dari pembekuan darah. Antioksidan di dalam teh, yaitu flavonoid bisa mencegah oksidasi yang menyebabkan LDL menumpuk di pembuluh darah. Menikmati segelas teh setiap hari bisa memenuhi kebutuhan antioksidan.

10. Cokelat

Cokelat ternyata sehat. Tentu saja, cokelat yang dicampur terlalu banyak susu mengandung terlalu banyak lemak. Jadi, pilihlah cokelat hitam atau pahit. Cokelat sehat karena mengandung banyak antioksidan dan flavanoid. Cokelat putih, tidak mengandung zat itu sehingga kurang sehat dikonsumsi. Kandungan flavanoid cokelat bervariasi tergantung di mana cokelat itu tumbuh dan proses pengolahannya.